{"id":69655,"date":"2021-03-18T14:16:58","date_gmt":"2021-03-18T10:16:58","guid":{"rendered":"https:\/\/3mu.eu\/?p=69655"},"modified":"2026-10-07T11:35:14","modified_gmt":"2026-10-07T07:35:14","slug":"%d1%82%d0%b0%d0%b1%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%b0-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%be%d0%ba-%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%ba%d0%be%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b9%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3mu.eu\/?p=69655","title":{"rendered":"\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430: \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442: \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u044f\u044e\u0449\u0435\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435, \u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&#x1f52c; \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b, \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f <strong>\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 30\u201350 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x1f31f; \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>&#x1f4a7; \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b:<\/strong> \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#x1f33e; \u041e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438:<\/strong> \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#x1f6e1;&#xfe0f; \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u043b\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&#x1f4cb; \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 <strong>100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0441\u044a\u0435\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 (\u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x1f96c; 1. \u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c (\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u2014 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u00ab\u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442<\/strong><\/td><td><strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043a\u043a\u0430\u043b)<\/strong><\/td><td><strong>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 (\u0433)<\/strong><\/td><td><strong>\u0416\u0438\u0440\u044b (\u0433)<\/strong><\/td><td><strong>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u0433)<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>&#x1f952; \u041e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b<\/td><td>15<\/td><td>0.8<\/td><td>0.1<\/td><td>2.8<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f96c; \u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/td><td>12<\/td><td>1.2<\/td><td>0.2<\/td><td>1.3<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f966; \u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438<\/td><td>34<\/td><td>2.8<\/td><td>0.4<\/td><td>6.6<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f33f; \u0421\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439 (\u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c)<\/td><td>16<\/td><td>0.9<\/td><td>0.1<\/td><td>3.0<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f345; \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b<\/td><td>18<\/td><td>0.9<\/td><td>0.2<\/td><td>3.9<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f952; \u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438<\/td><td>24<\/td><td>0.6<\/td><td>0.3<\/td><td>4.6<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f96c; \u0428\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442<\/td><td>22<\/td><td>2.9<\/td><td>0.3<\/td><td>2.0<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x1f34e; 2. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b (\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u044b)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u043d\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442<\/strong><\/td><td><strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043a\u043a\u0430\u043b)<\/strong><\/td><td><strong>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 (\u0433)<\/strong><\/td><td><strong>\u0416\u0438\u0440\u044b (\u0433)<\/strong><\/td><td><strong>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u0433)<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>&#x1f353; \u041a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430<\/td><td>32<\/td><td>0.7<\/td><td>0.3<\/td><td>7.0<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f34b; \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442<\/td><td>35<\/td><td>0.7<\/td><td>0.2<\/td><td>6.5<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f349; \u0410\u0440\u0431\u0443\u0437<\/td><td>30<\/td><td>0.6<\/td><td>0.1<\/td><td>7.5<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f34f; \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438<\/td><td>47<\/td><td>0.4<\/td><td>0.4<\/td><td>9.8<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f347; \u041c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430<\/td><td>41<\/td><td>0.8<\/td><td>0.5<\/td><td>8.3<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x1f41f; 3. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a. \u0412\u043e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442<\/strong><\/td><td><strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043a\u043a\u0430\u043b)<\/strong><\/td><td><strong>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 (\u0433)<\/strong><\/td><td><strong>\u0416\u0438\u0440\u044b (\u0433)<\/strong><\/td><td><strong>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u0433)<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>&#x1f357; \u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430 (\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f)<\/td><td>113<\/td><td>23.1<\/td><td>1.9<\/td><td>0.4<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f41f; \u0422\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430 (\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430)<\/td><td>78<\/td><td>17.5<\/td><td>0.5<\/td><td>0.0<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f95a; \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0439\u0446\u0430<\/td><td>44<\/td><td>10.9<\/td><td>0.2<\/td><td>0.7<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f9c0; \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 0-2%<\/td><td>86<\/td><td>18.0<\/td><td>1.8<\/td><td>1.8<\/td><\/tr><tr><td>&#x1f991; \u041a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440<\/td><td>75<\/td><td>18.0<\/td><td>2.0<\/td><td>0.8<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&#x1f6e0;&#xfe0f; \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b: \u043a\u0430\u043a \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u043c\u0430\u043b\u043e \u2014 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438:<\/strong> \u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0441\u044b\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439:<\/strong> \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u0432 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043c\u0431\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443:<\/strong> \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434. \u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"707\" src=\"https:\/\/3mu.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/tabliza-nizkokaloriynye-produkty.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-69656\" style=\"aspect-ratio:0.7072135785007072;width:500px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/3mu.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/tabliza-nizkokaloriynye-produkty.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PDF<\/a> \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/3mu.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/tabliza-nizkokaloriynye-produkty.docx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOCx<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&#x1f3c1; \u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043a \u0437\u0430\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430\u0445, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442: \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u044f\u044e\u0449\u0435\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435, \u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u0412 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-69655","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-skachiat-besplatno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3mu.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69655","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3mu.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3mu.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3mu.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3mu.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=69655"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3mu.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69655\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75702,"href":"https:\/\/3mu.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69655\/revisions\/75702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3mu.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=69655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3mu.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=69655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3mu.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=69655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}